Les séances de Yoga enfant se pratiquent en individuel ou en groupe.
Séances de yoga enfants
En groupe, nous proposons des séances de groupe de 3 à 5 ans ou de 6 à 8 ans puis 9 de 11 ans. Pour les 18 mois – 3ans nous proposons des séances Yoga Little kids et après 12 ans le Yoga Ado.
En effet pour les plus grands et ce, jusqu’à 18-20 ans il existe le Yoga Ado qui se fait en groupe.
C’est un Yoga plus dynamique que le Yoga bébé car l’enfant a besoin naturellement de mouvement. Cette pratique accompagne l’enfant dans ses apprentissages. Elle favorise le respect du corps et celui des autres.
Le yoga favorise également la concentration ainsi que l’intégration des réflexes primitifs non acquis dans la petite enfance, si besoin.
Les bienfaits d’une séance de yoga pour enfant
Ses bienfaits :
- Favorise la confiance et l’estime de soi.
- Permet la confiance en l’autre.
- Favorise la respiration.
- Facilite la libération des émotions.
- Favorise la détente et libère les hormones du bien-être.
- Apaise et diminue les hormones du stress.
- Prend conscience de son corps.
- Favorise la coordination.
- Facilite l’attention, facilite les apprentissages.
- Développe empathie et compassion.
- Prend soin de son corps et celui des autres.
- Stimule les différents systèmes du corps.
- Développe les connexions neuronales (surtout avant 5 ans).
- Favorise intégration réflexes primitifs et secondaires.
- Favorise l’Ancrage et le recentrage, apprend à se connaître.
Déroulement d’une séance de Yoga Kids
Possibilité d’accro-yoga (postures de yoga à plusieurs), initiation au Do-in et aux Makko-ho
aussi pour les séances de groupe. Il y a un temps aussi pour travailler sa respiration avec des jeux de souffle, de la relaxation avec de l’automassage et de la médiation dynamique. Avec bien sûr un rituel d’accueil et de fin de séance.
Si la séance n’est pas terminée, il y a des temps de jeux collectifs autour du Yoga et de ses dérivés.
Tarifs des séances
Les séances de Yoga Kids sont réalisés directement au sein de mon institut, situé au Chambon-Feugerolles, à la frontière entre la Loire et la Haute-Loire à proximité de Saint-Etienne.
Tarif des séances de Yoga dédié aux enfants :
- 1h en individuel = 40 €
- 1h en groupe = 25 €
- 30 séances en groupe = 210 €
